Єдина Країна! Единая Страна!
Наш опрос
Что останавливает Вас сделать у нас покупку?

Зима без простуды - это реально

Опубликовано 09.08.2015 | 



Прекрасное время зима. Снег делает пейзажи волшебными, а посиделки дома с горячим чаем романтичнее и уютнее. Но очень часто это изумительное время года омрачают простуды, не проходящие насморки и прочие неприятности. И конечно, стоит термометру за окном показать -5°С, как интернет полнится жалобами на погоду и фразами по типу: «Всё, мороз. Я теперь точно простужусь, заболею гриппом, и вся зима накроется».

На самом же деле всё не так страшно. Заболеть гриппом зимой, когда температура воздуха явно ниже ноля куда сложнее, чем весной, когда снова теплеет. Вирусы и микробы ведь тоже не любят холод и активируются, когда столбик термометра ползёт ближе к плюсовым температурам. А против обычных простуд поможет укрепление иммунитета. И одежда по погоде.

Замёрзнуть в чулках и платье, в ожидании «свидания под часами» и подхватить простуду вполне реально. Не стоит забывать, что в нашем организме патогенные микроорганизмы живут всегда. Они есть в горле, на миндалинах, в носоглотке, а стоит организму чуть ослабнуть и они быстро активизируются. Но стоит заметить, что в данном случае не мороз виноват в заболевании, а одежда не по погоде. Ведь в утеплённых штанах или джинсах и тёплом свитере вероятность замёрзнуть и простудиться куда меньше. Вот и первое правило: одевайтесь по погоде.

По множествам наблюдений – зимой заболевает чаще не тот, кто проводит много времени на улице, а тот, кто говорит: «Ну, нет, там холодно – я никуда не пойду!». Вся суть в том, что на улице микробам просто негде жить и холода они не любят. А дома можно подхватить простуду, принесённую с улицы домочадцами. Так, что больше гуляйте на свежем воздухе. Ваш иммунитет скажет вам спасибо, так как его сила зависит от наполнения крови кислородом.

Не бойтесь проветривать свой дом. Хотя бы один раз перед сном, открывайте форточки на 10-15 минут. Этого хватит, чтоб все вирусы и прочие патогенные микроорганизмы улетучились из комнаты. Конечно же, находиться в комнате в это время не стоит, иначе обзаведётесь не только кашлем и соплями, но и куда большими неприятностями вроде артритов.

Также известно, что кварцевая лампа является отличным решением для профилактики простудных заболеваний в зимний период. Интернет-магазин Gramix.ru предлагает лучшие цены на данный товар на сегодняшний день.

Не стоит забывать так же и про подпитку организма витаминами. Зимой это в особенности актуально. Помимо натуральных витаминов в апельсинах, мандаринах, лимоне, квашеной капусте и жирной рыбе стоит дополнять витаминный спектр витаминизированными комплексами в таблетках или сиропах. Ведь даже синтетические витамины лучше, чем полное их отсутствие. Для крепкого иммунитета важно, чтоб в организме хватало всех элементов.

Кушайте правильно. Не стоит налегать на самую жирную и копчёную еду, как бы ни хотелось. Балуйте себя чаще мёдом, орехами, овощами и всевозможными фруктами.

Не забываем и про закаливания. Контрастный душ – чудесный вариант, не забудьте только потом согреться и выпить горячего чаю с мёдом.

Иногда по возвращению домой стоит промывать носоглотку от осевших там вирусов. Лёгкий настой ромашки, тёплая минералка или раствор морской соли с пищевой содой подойдут идеально.

Не пренебрегайте и ароматерапией. Заведите себе арома-лампу и капайте в воду несколько капель масла чайного дерева, шалфея или эвкалипта. Эти масла имеют бактерицидное действие. Да и просто предадут вашему дому уюта и праздничного настроения.


Комментарий(ев)


Оставить комментарий

Ваше имя


Ваш e-mail


Ваш комментарий Внимание: HTML отключен!

Пожалуйста, введите код на изображении: